Ulei de in presat la rece
Ulei de in 100% natural, extra virgin, de cea mai înaltă calitate, obținut exclusiv prin presarea la rece a semințelor de in.
Ulei de in presat la rece ideal pentru
- asezonarea salatelor
- stropirea legumelor
Cele mai importante beneficii ale uleiului de in
Ulei de in bogat în grăsimi poli și mononesaturate, antioxidanți, minerale și vitamine, omega 3, 6, 9.
- grăsimile poli și mononesaturate reduc colesterolul rău (LDL)
- abundența vitaminei E este un aliat puternic al sistemului cardiovascular
- antioxidanții alungă cancerul
- grăsimile sănătoase și mineralele sunt benefice pentru stomac, intestin și ficat.
Iată o scurtă prezentare a valorii nutriționale a uleiului de in per porție de 100 ml:
- Energie: 3701 kJ (884 kcal)
- Total grăsimi: 99,88 g
- Grăsimi saturate: 8,97 g
- Grăsimi mononesaturate: 14,83 g
- Grăsimi polinesaturate: 67,84 g
- Zahăr: 0 g
- Proteine: 0,11 g
- Sare: 0 g
Este important să ții cont de aceste informații atunci când decizi să integrezi ulei de in în dieta ta zilnică.