Ulei de semințe de dovleac presat la rece

Uleiul de semințe de dovleac, extras prin presare la rece, este renumit pentru culoarea verde intensă, aroma specifică și valoarea sa nutrițională. Acest ulei este utilizat atât în alimentație, cât și în remedii naturale, având numeroase beneficii pentru sănătate.

Beneficii pentru sănătate

• Susține sănătatea prostatei
• Reduce inflamațiile
• Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
• Sprijină digestia și combate paraziții
• Ajutor nutrițional pentru pacienții cu cancer
• Poate îmbunătăți starea mentală
• Combate căderea părului la bărbați
• Efecte asupra sănătății sistemului urinar

Ce conține uleiul din semințe de dovleac

• Acizi grași nesaturați: 80-85%

• Vitamina E: Puternic antioxidant

• Zinc: Benefic pentru imunitate și piele

• Fitosteroli: Susțin sănătatea hormonală

Recomandări de consum

La fel ca uleiul de măsline, uleiul din semințe de dovleac are un punct de fum relativ scăzut - doar 160 de grade Fahrenheit. Acest lucru înseamnă că nu este ideal pentru gătit la căldură mare. Cu toate acestea, poate fi adăugat în marinate, salate și în mâncăruri gătite.

Uleiul este utilizat frecvent în tratamente pentru paraziți intestinali și probleme digestive.

Utilizare externă

Pentru a vă face propria mască de păr acasă, amestecați 1-2 linguri (15-30 ml) de ulei din semințe de dovleac cu o cantitate egală de ulei de nucă de cocos și aplicați-o pe scalp. Lăsați-o să acționeze cel puțin 20-30 de minute sau toată noaptea înainte de a o îndepărta la duș.

Iată o scurtă prezentare a valorii nutriționale per porție de 100 ml:

• Energie: 3701 kJ (884 kcal)
• Total grăsimi: 100 g
• Grăsimi saturate: 16,67 g
• Grăsimi mononesaturate: 22,22 g
• Grăsimi polinesaturate: 61,11 g
• Zahăr: 0 g
• Proteine: 0 g
• Sare: 0 g

Este important să ții cont de aceste informații atunci când decizi să integrezi acest ulei 100% natural în dieta ta zilnică.